Moja oferta

Jeśli potrzebujesz kogoś, kto pomoże Ci w:

• zmianie nawyków żywieniowych
• dostosowania diety do choroby
• schudnięciu
• przybraniu masy

to jestem do Twojej dyspozycji !

Preferuję pracę z dzienniczkiem żywieniowym, gdzie regularnie decydujemy co jest jak najbardziej w porządku, a co można by zastąpić czymś innym lub zjeść w innej konfiguracji. Mogę również ułożyć  jadłospis dostosowany do Twoich potrzeb i upodobań żywieniowych.

Na pierwszą wizytę przygotuj proszę dzienniczek żywieniowy, czyli przez min. 3 dni dokładnie notuj co, ile i o której jadłeś- pozwoli mi to ocenić, jaką ilość jedzenia spożywasz i co możemy poprawić.

W trakcie wizyty użyjemy analizatora wagi InBody, który mam w gabinecie. Pozwoli on dokładnie określić skład ciała. 

Pamiętaj zatem:

• nie używaj kremów do ciała przed spotkaniem (badanie wykonywane jest na boso)
• spożyj posiłek 3h przed wizytą
• przed badaniem nie wykonuj treningu fizycznego.

Prowadzę również konsultacje online z każdego miejsca na świecie- nie musisz wychodzić z domu, wystarczy że połączymy się przez komunikator jak Skype czy Teams i możemy swobodnie prowadzić konsultację. Jedynie przy określeniu Twojej masy ciała będę potrzebowała odrobinę więcej pomocy.